7 златни правила за качествен сън

7 златни правила за качествен сън

  Спането е един от най-малко изследваните процеси, извършван от повечето живи организми. Въпреки опитите да се разгадаят всичките му тайни, ние пак не сме напълно запознати с причините и следствията на съня. Въпреки това има предостатъчно информация, която ние…

Видове дишане: Кой от тях е най-правилен?

Видове дишане: Кой от тях е най-правилен?

Дишането е процес, който всеки от нас е принуден да извършва постоянно. Всичкият живот на Земята е зависим от дишането. Специално при човека, всеки един телесен процес е зависим от него. Ние можем да живеем известно време без храна и…

6 съвета за по-добра стойка

6 съвета за по-добра стойка

Днес гръбначните изкривявяния са по-чести от когато и да било. Още от ранна възраст децата свикват да седят и ходят с неправилна стойка. Влиянието от компютрите и мобилните устройства допълнително влошава ситуацията. Веднъж свикнат ли със стойката си, тя им…

Tайната на хроничната болка и как да я облекчим чрез Боуен терапията

Tайната на хроничната болка и как да я облекчим чрез Боуен терапията

Тази статия е предназначена за хората, които си задават въпроса по какъв начин действа Боуен терапията, както и за тези, които се учудват, как нежните и меки движения, извършвани по време на Боуен терапията, дават по-големи резултати за преодоляването на…